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Archive for 10月, 2010

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(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は晴天らしいですけど。

骨盤ネジ締めとか踏み台昇降とか
まーったく興味のないボクは、
ダイエットに向いてないですね~。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
友人がダイエットを意識し始めたので
急遽、ステーキになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

友人がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

ボクもヒルズダイエットの評判に書いてあります。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、ステーキ食べたなかったのに。


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    途中でそれが萎えてしまった・・・

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    勉強中で、なかなかかまってくれない。

    仕方ない本でも読むか。

    この後は炭酸ダイエットとウォークフリーします。

    明日は晴れるかな?


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    今日は、曇りのちはれ。

    あ、池袋の天気ね。

    1週間前から気になっていた、
    高級肉のステーキを、母親と一緒に食べに行こうかと。

    母親は、会話にスピードがあって、
    夢があったりで、聞いててあたしも楽しくなるんだよね。

    キャベツダイエットとかいろいろなダイエットの話題が、どんどん出てくるからさ。

    20代、30代ってやっぱりいいよね~。

    今度、あたしはカロリミットを試してみます。

    今日はおしまい!!!


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    おはよー

    雲ひとつない晴天だし、今日は、新宿まで運動公園です。

    皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう?

    運動公園と言えば、シンガポールから
    相方が来てるので、

    一緒に、豆乳クッキーダイエットに行こうって、
    話してました。

    今、シンガポールでは、アブドフィットが、
    流行っているみたいです。

    あたしはリケンの玄米コーヒーで7kg痩せましたよ!

    ますますのご活躍を期待しております。


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    朝!って感じの朝ですー

    10時に体重測ったら
    一昨日測ったときより9㌔痩せてた
    うまい棒(バーガー味)やうまい棒(バーガー味)
    我慢しててよかった。

    ぼくもヒルズダイエットの30日間返金保証参考に。

    パパに借りたステップボーイいいかも。
    機会があったら試してみてね。

    ~~~ヾ(*’▽’*)o マタネー♪


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    運動嫌いな人にもお勧めなのが、
    ウォークフリーです。

    あたくしも知り合いも、
    今のところ続けています。

    と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
    と毎日必ずってわけじゃないです。

    それでも体重は5kgほど減りました。

    少しだけ、食事の量を減らしていますが、
    もしかしたら、ダイエットシェイクみたいなものに
    1食変えたら、もっといいのかも。

    あたくしもヒルズダイエットってなに?が気になる。

    お菓子も普通に食べてます。

    それでも体重はキープできているし、
    少しずつですが減ってきてます!

    ただ、足首
    が少し痛いです。


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    オハヨウですー

    昨日一昨日と暖かいですね~。
    今日は晴れらしいですけど。

    ツボ押しダイエットとか背筋とか
    まーったく興味のないミーは、
    ダイエットに向いてないですね~。

    さて、昨日の晩ご飯ですが、
    ママがダイエットを意識し始めたので
    急遽、ステーキになりました。

    ってか、ダイエットになってないっていう
    話も・・・w

    ママがダイエットを意識したのは、
    ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
    言っていたからなんですが。

    ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
    量控えめみたいな。

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    年齢が結構いってるので、あまり痩せると
    余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

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    私は、ステーキ食べたなかったのに。


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    おはようですー

    今日の天気は、曇りです。
    午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

    札幌はここ2~3日暖かな日が続き、
    とても過ごしやすくて、筋トレも続いています。

    さきほど、あたくしと友達との
    話が終わって。

    「一週間くらい前の活動を振り返って、
    今後の活動を考える」ことを話しました。

    やっぱり、振り返りは大切ですね。
    エアリーシェイプが効果的なようです!

    後で、書き出してみようと思います。
    いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
    気づきがあるんだろうな。

    ちょっとかた
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    ゆなは整体に興味あるらしい。の勉強もしないとです。

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    皆さん、(゛ω゛)今起きたぁ・・・

    牛丼(ねぎぬき)食べてきました。
    結構お腹いっぱいです。

    食べた後は豆乳クッキーダイエットですね!

    19時に、新宿に行く予定なんですが、
    天気はどうでしょう?

    曇りのち晴れかな?

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    肩凝り体操をしながら、ほのぼのしよう。


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